守护清晰视界 点亮光明未来

我校开展爱眼护眼主题科普讲座

    眼睛是心灵的窗户，也是学生健康成长、逐梦未来的重要基石。

    为有效预防学生近视发生、普及科学用眼知识，切实保障学生身心健康发展，近日，我校小学部组织开展青少年视力健康科普公益讲座，引导全体学生重视视力保护、养成良好用眼习惯。

    讲座中，讲师用通俗易懂的语言，为同学们讲解了眼部基础常识与视力保护的重要意义。学生日常听课、阅读、运动、观察世界都离不开清晰的视力，良好的视觉状态是高效学习、快乐成长的前提，也直接影响身心健康与自信心发展，让同学们真正意识到“爱眼、护眼”的必要性。

    针对现阶段青少年近视低龄化、普遍化的特点，讲师结合同学们平时的学习、生活习惯，细致分析了近视产生的主要原因。长时间近距离读写、坐姿不端正、过度使用电子产品、户外运动偏少、用眼环境不当等，都是造成视力下降的重要因素，同时结合青少年眼部发育特点，提醒同学们及时改正不良用眼习惯。

    课堂上，讲师纠正了同学们“近视只是看不清”的错误认知。视力不佳不仅会造成眼睛干涩、酸胀疲劳、上课看不清黑板、学习效率降低，影响日常体育活动，高度近视还会带来眼部健康隐患。同时，视力状况也会影响未来的升学、专业选择和职业发展，引导同学们树立主动护眼、科学防控的正确观念。

    围绕日常护眼，讲师为同学们总结了简单实用、易坚持的护眼小知识。要求大家坚持规范读写姿势，保持正确坐姿与用眼距离；遵守科学用眼节奏，劳逸结合、定时远眺放松眼睛；合理管控电子产品使用时间；坚持每日户外活动，充分接触自然光；坚持眼部放松训练，保证充足睡眠、均衡饮食，少吃甜食、多吃护眼食材；定期参与视力检测，做到早发现、早关注、早干预。

    本次讲座同时普及了居家护眼小常识，指导学生和家长做好家庭护眼养护，形成家校联动、共同护眼的良好氛围，让护眼行动延伸到日常生活中。

    此次爱眼护眼主题讲座，进一步夯实了我校学生的视力健康防护意识，帮助同学们掌握了科学、规范的用眼方法。

    今后，我校将持续把学生视力健康管理融入日常教育教学，常态化开展护眼科普、体育锻炼、眼保健操等活动，持续推进家校协同护眼工作，用心守护每一位学生的清晰视界，助力学生健康、阳光、全面发展。

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